Hei sie!
Oon Elma, 23-vuotias, liikuntaa ja tekemistä rakastava nainen. Koulutukseltani oon liikunnanohjaaja (AMK) & toiminnallisen harjoittelun Personal Trainer. Tykkään kovasti ihan perusarjesta ja koen tärkeäksi, että teen siitä itseni näköistä ja mielekästä. Kiireisessäkin arjessa miulle hyvinvointi ja jaksaminen on tärkeää. Jo pienillä teoilla pystymme vaikuttamaan isoon kokonaiskuvaan. Kun pidämme itsestämme huolta, olemme parempia sekä muille että itsellemme ja jaksamme paremmin selviytyä arjen haasteista.
Liikunta ja hyvinvointi on kuulunut elämääni lapsesta asti. Harrastustaustaa miulta löytyy hiihdosta, yleisurheilusta, jalkapallosta ja ratsastuksesta. Tällä hetkellä nautin monipuolisesta liikkumisesta ja osa vapaa-ajastani kuluukin pyöräillen, juosten, kuntosalilla käyden ja rennosti lenkkeillen.
Ihmisten kanssa työskentely ja heidän auttaminen on minulle antoisaa & tärkeää. Uskonkin, että juuri siksi tykkään myös valmentamisesta ja ihmisten hyvinvointiin vaikuttamisesta. Hyvinvointivalmennuksieni avulla pääsen toteuttamaan sekä itseäni että pääsen auttamaan ihmisiä voimaan paremmin. Koen, että valmentajana toimiminen on pestinä todella vastuullinen ja antoisa.
Valmentajuuteni rakentuu minun arvoihini, joista tärkeimmät on rehellisyys, hyvinvointi ja vapaus.
Valmentajuus.
Valmennusfilosofiassani haluan painottaa valmennettavan omaa rooliaan valmennussuhteessa. Haluan olla se, joka tukee valmennettavaa hänen matkallaan, herättää ajatuksia ja luo ennen kaikkea mahdollisuudet onnistua hänen tavoitteessaan. Autan siis häntä askel kerrallaan lähemmäksi tavoitetta. Haluan pyrkiä siihen, että antaisin mahdollisimman vähän suoria ohjeita tai määräyksiä valmennettavalle. Valmentajana haluan opettaa valmennettavaa soveltamaan ja käyttämään eri toimintatapoja itse parhaan näkemänsä mukaan. Uusien tapojen opettelu ja aiempien vanhojen toimintamallien muuttaminen ottaa aikaa, ja siksi haluankin painottaa valmentajana omien resurssien ja voimavarojen tarkastelun tärkeyttä.
Onnistumiset ruokkivat motivaatiota, siksi valmentajana haluan auttaa valmennettavaa rakentamaan sopivat tavoitetikkaat kohti isoa päämäärää. Myös valmennettavan oman elämän ainutlaatuisuus ja arjen kuorman huomiointi ja hänen kohtaamisensa yksilönä on tärkeää. Jokin toimintamalli voi sopia toiselle ja toinen taas ei välttämättä sovi lainkaan jollekin. Siksi valmentajana on osattava kohdata jokainen valmennettava yksilönä.
